查看: 2364|回复: 2

准妈妈只需这4招 即可轻松对抗雾霾 [复制链接]

Rank: 1

积分
13
帖子
3
发表于 2015-3-10 10:56:30 |显示全部楼层
准妈妈只需这4招 即可轻松对抗雾霾

近日,国内很多城市又笼罩在重度雾霾天气下,合肥虽然目前来说不算太重,但长期生活在这样环境中的市民也会深受其害,尤其是准妈妈。研究证实,雾霾可能导致胎儿流产、畸性,PM2.5可以通过胎盘进入到胎儿的体内,进而阻碍胎儿的正常生长发育,使胎儿出现低出生体重和小头围,严重的会导致流产、死胎。

除此之外,据哈佛大学的一项调查显示,如果准妈妈长时间暴露在雾霾等污染的环境中,会使胎儿大脑发育异常,引发自闭症。虽然目前并没有发现污染物是如何致使胎儿发生基因突变的,但是自闭症的发病与严重污染之间确实存在密切关联。

如何防范雾霾?合肥南亚环保工程师方总给您做了一个总结,简单好记。

1.减少外出 防护口罩

在雾霾天气严重时,建议准妈妈不要外出,避免外出散步,如晨练等,空气中的有害物质会被吸入呼吸道,从而危害孕妈妈的健康,尽量选择阳光充沛的时间段进行户外活动。 如果雾霾天时一定要在户外,切记戴好防护口罩,这样可以阻挡雾霾中的有害颗粒。。

2.关好门窗 提高湿度

日常应注意通风,但是在雾霾天气时最好不要打开窗户。如果有通风换气的需要的话,可以避开早晚雾霾的高峰时段,打开一条缝即可,每次时间不宜超过1小时。等到中午阳光充足的时候,注意给室内换换气。给空气加湿,用空气加湿器或负氧离子发生器等增湿。地上还可以经常洒一些水,使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面。房间内地面以及家具、电器上的尘土,要及时用湿抹布、墩布擦拭干净,以免被吸入呼吸道。

3.勤换衣物 防尘进入

当外出回到家中后,准妈妈进门应尽快换上家居服,应立即清洗面部及裸露的肌肤。并及时清洗外出服,这是因为衣服上有很多灰尘等小颗粒物质,处理不当会使细菌滋生和病毒感染,较好的清洁工作可以防止病从皮肤侵入。

4.多喝开水 润肺除燥

孕妇和宝宝平时要多喝水,防止呼吸道黏膜受损,我们还可以从饮食上进行防范,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免食用刺激性食物。其中,有清肺、化痰功效的食物可以多吃一些,比如梨、枇杷、橙子、橘子等。

最后方总提到,虽然室外的雾霾肆虐,我们暂且无法避免。但是室内的环境,我们可以通过空气净化器来净化和保护,以减少雾霾对我们的伤害。


附件: 你需要登录才可以下载或查看附件。没有帐号?立即注册

使用道具 举报

Rank: 2

积分
62
帖子
33
发表于 2015-5-6 09:52:10 |显示全部楼层
get           

使用道具 举报

Rank: 2

积分
12
帖子
6
发表于 2015-8-29 17:25:19 |显示全部楼层
谢谢分享 我在备孕中 服用益 生碱ing希望早点怀孕

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

关于我们 - 广告合作 - 使用条款 - 客服中心 - 联系我们 - 免责声明 - 友情链接 - 妈妈网 - 妈妈论坛 - 妈妈说 - 儿歌 - 动画片
© 2007-2012 MAMACN.COM 合肥妈妈网版权所有 技术Discuz! 粤ICP备08026690号
回顶部